Autunno

 

AutunnoIl cambiamento stagionale porta ad un consueto cambiamento climatico che, da sempre e in maniera fisiologica, serve a fare recupero.

Come tutti gli esseri animali presenti a questa latitudine, abbiamo imparato con il tempo ad organizzarci nella gestione dei mesi autunnali prima ed invernali poi.

Questo ci porta ad un rallentamento del nostro metabolismo, ad un accumulo in questo periodo, di risorse che serviranno a farci percepire in maniera minore le basse temperature che ci attendono.

Tutto ciò è di certo fisiologico, tranne esagerare nell’accumulo di tali risorse.

Spesso tutto ciò avviene per un cattivo funzionamento delle nostre ghiandole endocrine, in primis la tiroide.

Un organo delicatissimo che colloquia in contemporanea con altre ghiandole escretrici ormonali e che per prima regola i livelli ormonali responsabili di un corretto metabolismo.

In parole povere decide cosa e come stoccare.

Cosa? Zuccheri e grassi

Come? Nelle strutture preposte al deposito di tali sostanze.

Ma siamo tutti uguali?? Assolutamente NO…!!

Allora diventa importante per la scelta degli alimenti e il loro utilizzo capire chi sono, a quale tipologia somatica appartengo!

In questo modo mi organizzo per la mia alimentazione anche durante il periodo invernale, dove a volte mi muovo meno, quindi brucio meno, quindi se l’alimentazione non è congrua, rischio di stoccare risorse che assolutamente non mi servono!!

Anche la mancanza di luce solare incide tantissimo sull’attività metabolica, minori quantità di luce solare rallentano la produzione di escrezione ormonale soprattutto nella tipologia ginoide classica. Questa spesso arriva reduce dall’inverno appesantita, gonfia, stanca, svogliata e senza forze, complice spesso l’alimentazione ricca di carboidrati legati anche alle festività ravvicinate.

EasyNoDiet: un aiuto per farvi ritrovare il benessere

EasyNoDiet è un progetto importante per te e per noi.

Per te che vuoi ritrovare il benessere fisico e per noi che offriamo anni di esperienza per darti quegli strumenti, quelle indicazioni specifiche chiare e semplici, su come ottenere risultati importanti per la tua forma fisica e, di conseguenza, migliorare il tuo rapporto con te stessa e con gli altri.

Cosa significa EasyNoDiet?
Non a caso abbiamo scelto un nome facile da ricordare e semplice nell’identificare la sua fondamentale caratteristica: facile e senza dieta!

Non dovrai pesare il cibo (la bilancia la buttiamo) ma scegliere ciò che ti fa stare bene e che ti aiuta ad essere attiva eliminando i “pericoli” e gli “errori” nelle tue abitudini alimentari.

Essere consapevoli, attraverso il nostro aiuto, che non tutti i cibi sono idonei per la tua tipologia somatica è un primo traguardo che non sempre è semplice da raggiungere. E con il nostro supporto e il tuo impegno sarà possibile farlo in modo “easy“.

Spesso siamo forviati da informazioni inesatte, incomplete e, nei casi più gravi, prive di basi scientifiche, senza un’adeguata esperienza quotidiana.

Le persone si aspettano delle risposte chiare alle loro domande, ai loro bisogni, ed è fondamentale riuscire a comunicare con semplicità, evitando di “salire in cattedra“, consentendo scelte consapevoli e pertanto semplici da adottare.

EasyNoDiet ha all’attivo 6 anni di studi ed esperienze, protocolli sanitari specifici consolidati che hanno portato 278 persone su 280 (maschi e femmine) ad ottenere i risultati voluti: ritrovare la forma fisica ed il benessere.

Che tipologia somatica è la tua?

Tipologia somatica

 

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